Voici une excellente technique à utiliser à n’importe quel âge, que ce soit pour un moment de partage et de relaxation ou pour gérer une crise de votre enfant.
- Avant d’aller chercher bébé, faites de grandes respirations en vous concentrant sur l’air qui entre et qui vient aérer votre corps et sur l’air qui sort à l’expiration et qui emmène avec lui toutes les mauvaises énergies. En situation de crise, passez directement à l’étape 2 où vous allez maintenir votre enfant plus fermement afin de lui éviter l’état de panique et l’aider à contenir ses émotions.
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